هذه الرساله تفيدك بانك لست مسجل الدخول

فاذا كنت عضو لدينا سجل دخولك

واذا لم تكن يشرفنا ان تكون عضو فى منتدى هيس


هذه الرساله تفيدك بانك لست مسجل الدخول

فاذا كنت عضو لدينا سجل دخولك

واذا لم تكن يشرفنا ان تكون عضو فى منتدى هيس


هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةهيس معاناأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
moka
مهيس
moka


تاريخ التسجيل : 21/07/2009
عدد المساهمات : 56
نقاط : 54230

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء يوليو 22, 2009 9:55 pm

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) )الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


(3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
(4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
(5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
(6) الأرق ( قلة النوم(

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
(7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(عشر عادات تدمر الدماغ Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR.M@S
ADMINISTRATOR
MR.M@S


تاريخ التسجيل : 25/03/2009
عدد المساهمات : 280
نقاط : 56123

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت يوليو 25, 2009 5:25 pm

تنسلم يا كبير على المعلمات الجماده دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black tiger
مهيس
black tiger


تاريخ التسجيل : 09/08/2009
عدد المساهمات : 41
نقاط : 54040

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 7:30 pm

الله عليك يا معلم على المعلومات العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moka
مهيس
moka


تاريخ التسجيل : 21/07/2009
عدد المساهمات : 56
نقاط : 54230

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء أغسطس 11, 2009 6:36 pm

شكرا يا ميدو على المرور الجميل ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moka
مهيس
moka


تاريخ التسجيل : 21/07/2009
عدد المساهمات : 56
نقاط : 54230

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء أغسطس 11, 2009 6:38 pm

شكرا يا احمد على الرد الجميل زيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black tiger
مهيس
black tiger


تاريخ التسجيل : 09/08/2009
عدد المساهمات : 41
نقاط : 54040

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء أغسطس 18, 2009 6:12 am

شكرا يا موكا على المعلومات الرايقه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى شباب & بنات :: قسم الشباب المهيسين-
انتقل الى: